Impresion y Expresion
Expresarnos nos hace reaccionar sobre lo que habita en nuestro interior, aquello oculto y dormido sale a la luz, en un gesto, un movimiento, una danza.
Quizas algo que se imprimió en nuestro ser en una parte del camino, o una imagen, un olor, un bloqueo, una alegría, pero de seguro algo que hicimos nuestro.
Si podemos expresarnos libremente a través del movimiento de nuestro cuerpo (que por supuesto mueve nuestra alma y nuestra psiquis)
y llegamos a ese estado en el que estamos tan presentes en el cuerpo, que nuestra mente se suspende y nuestra alma se expresa,
se puede decir que estamos logrando que este movimiento nos lleve a un estado meditativo y de esta manera nos ayude a barrer de nuestra mente
a través de la expresión, todo ese basural que se acumula de tanto pensar y pensar… y hacer en automático.
Sera posible que en el correr de nuestra vida podamos construir y deshacer la propia identidad…
que podamos ser distintos yo..?
yo creo que si!
y que somos constantemente como un paño en blanco para llenar de colores!
y si ya tenemos muchos colores podemos volver a ponernos en blanco y re-construirnos.
Si prestamos atención podremos darnos cuenta que entre las muchas técnicas de curación o auto-conocimiento que hay,
se pueden distinguir las que llevan al ser hacia su interior y al descubrimiento de su verdadero ser
y las que ayudan a encajarnos nuevamente en ese vestido tan incomodo de habitar que nos hemos creado…
y allí casi siempre existe un corte entre lo que somos realmente y lo que nos gustaría ser para estar de acuerdo con las expectativas familiares
y con las influencias culturales del ámbito en el nos criamos.
Cuando un ser nace es perfecto y tiene una organización propia de instintos, necesidades físicas y psicológicas absolutamente balanceada.
Pero luego esta organización comienza a tener que hacer malabares, no solo con las exigencias personales sino también con la realidad circundante
y sus presiones.
Nos creamos una identidad, un centro de conciencia que pueda articularse entre el afuera y el adentro…
entre lo que dejamos que se imprima en nosotros y lo que nos permitimos expresar.
Pero lo triste es que normalmente esta representación es errónea, esta condicionada por las presiones de la cultura en la que nos criamos.
Y el individuo comienza a considerarse mas que nada una mala copia de lo que piensa que debería ser,
con el consecuente sentido de frustracion, inseguridad y malestar.
Por ejemplo una persona que crece con la convicción de tener que ser generosa, hará todo para serlo, incluso cuando la situación requiera de un poco de egoísmo. Y para nadie es ventajoso ser solo generoso o solo egoísta…
solo flexible o solo fuerte...
solo suave o solo cortante…
solo delicado o solo salvaje…
que bueno poder SER ! con todas las letras y expresarnos plenamente.
Ser lo que sentimos y poder expresarnos… en algún ámbito al menos!
en algún arte...
Porque la verdad eres mucho mas de lo que te gustaría ser! o de lo que a otros les gustaría que seas!
allí en tu interior existen miles de formas, colores y vestidos mágicos para ti.
y es una pena que normalmente prevalece, la necesidad de integrarse a la propia familia y a la propia cultura, sobre quien uno verdaderamente es.
Este proceso de querer ¨encajar¨ deforma y manipula la propia psiquis y el propio cuerpo para volverlos los mas adecuados a las expectativas.
El proceso sigue hasta que llega un punto critico en el que, quien pretenden que seamos, es tan distante de quien uno es verdaderamente,
que se vuelve necesaria una decisión y un giro importante.
A veces este giro ocurre de modo dramático - quizás a través de una enfermedad o de separarnos de seres queridos- otras cambia menos dramáticamente.
Entre todas las técnicas psicológicas y corporales destinadas a curar o llevar a plenitud a un individuo,
algunas favorecen la capacidad que tiene el Yo de ejercitar su control
son las mas adecuadas para la etapa de adaptación a la realidad… o construcción del yo.
Tecnicas de pensamiento positivo y las destinadas a adquirir un control sobre el cuerpo (como la danza clásica, los deportes o algunos tipos de gimnasia)
Asi como todas las formas de psicoterapia que consideran que el inconsciente es un sótano oscuro que hay que desocupar.
Al otro lado del camino están las técnicas que favorecen la recuperación de las partes oscuras (sombra) y el ejercicio del Yo
que renuncia a su propio control, fluye y se pone al servicio de la propia integridad.
En esta fase de recuperación de la propia integridad, parecen adaptarse mejor las formas de terapia como…
las técnicas de movimiento espontáneo, la meditación en sus distintas formas o las psicoterapias centradas en la expresión de uno mismo
que ven en el inconsciente - y también en lo divino o en lo sagrado del proceso - la raíz que hay que explorar y eventualmente reintegrar a la propia vida
y al cuerpo como sitio donde todo esto pudo experimentarse.
La fascinante tarea de expresarse es liberadora, desbloqueante y sanadora.
Y nos encontramos ante que no solo es importante y sano expresar la belleza… y ademas hay distintas bellezas…
Sino también puede ser increíblemente transformador expresar nuestras sombras.
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