Pilates para Adultos Mayores:
La técnica Pilates es una técnica muy variada y puede ser realizada por personas de varias edades.
Algunos de los beneficios que obtendrá son:
- Mejorar la postura
- Otorgar estabilidad en las articulaciones
- Mejorar el equilibrio
- Mejorar la respiración
- Mejorar la circulación
- Aumentar la movilidad
- Aliviar el trastorno de incontinencia por esfuerzo
- Prevencion y mejoramiento: Osteoporosis, artritis, reemplazo de cadera, cambios en los sistemas sensoriales, motrices y cognitivos.
Instructores con larga experiencia en Pilates
Capacitados constantemente por Paula Pantano
Master de Pilates Institute of London (Michael King)
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