viernes, 28 de diciembre de 2012

Formacion Pilates Verano 2013


Formate en el verano trabaja en el 2013

Enero .
Formacion Pilates Mat 1 y 2
Base y Fundamentos del Metodo.
Forma segura de dar pilates de suelo para todos, y forma avanzada y original con modificaciones para llegar a realizar con tecnica y perfeccion los movimientos propuestos por Joseph Pilates.

Febrero .
Formacion Pilates Reformer 1 y 2.
Formacion Principiantes intermedios avanzados y superavanzados
Habilitante para trabajar como personal o grupal con nociones fuertes sobre poblaciones especiales y columna.

Sede Nuñez
Martes y Jueves de 10 a 13 hs

Sede Ciudadela
Horarios en formacion!!
Propone el que te convenga!
2 veces semanales de 3 horas cada encuentro!

mas info
www.cuerposlibres.blogspot.com.ar, cuerposlibres@gmail.com
Master Paula Pantano

Pilates y Juegos corporales para Niños (Septiembre 2015)



Pilates y Juegos corporales para niños
Tecnicas Sensopercepcion, Esferodinamia, Expresion Corporal y Pilates

Fecha.
Sabado 26 de Septiembre 
12 a 16 hs

Lugar
Hurlingham

Los niños aprenden jugando¡! partamos de esa base...

Nuestra mision es ayudarlos a que puedan mantener su cuerpecito sin bloqueos como lo traen de la natura.

JUGAR, movernos, conocernos, relajarnos, centrarnos, interactuar,
pasarla bien... ese es el objetivo de estas clases!

El resultado para el que no trabajaremos sino que se dara de manera natural a traves de el juego, es resguardar la economia de movimiento natural que ellos traen.

El movimiento es la vida, la vida es movimiento!
No coartemos la edad para movernos!!!
pero si adaptemos los movimientos y los juegos de acuerdo a la edad, considerando que toda la vida nos moveremos


En la vida de un nuevo ser podriamos trabajar asi...
1era aproximacion en la panza de mama Trabajo corporal para Gestar y Parir.
2da aproximacion cuando salio al mundo Pilates , Esferodinamia y Eutonia para Mamas con Bebes.
3er paso Pilates para Mamas con ebes mas juegos corporales (a partir de que son deambuladores).
4to paso Pilates y Juegos corporales para niños - toda la infancia
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El Metodo Pilates es una tecnica de movimiento con mucha conciencia y nos permite esto y mucho mas.
Se rige por seis principios básicos:
los cuales desglozaremos para entender como pilates es fantastico para todos por supuesto tambien los niños.

Concentración,
brindarle al niño la posibilidad de desarrollarla a traves del placer que va encontrando en los movimientos organicos de su cuerpo, de esta manera de a poco va ir ampliando su posibilidad de atencion, adquirira herramientas para relajarse y encontrarse con su cuerpo.

Control,
bien llamado en esta nueva era Conciencia Corporal , poder desarrollar los movimientos sabiendo desde donde los dirigimos y que sensaciones producen en nuestro cuerpo.

Centrado,
conocer desde pequeños cual es el motor de nuestro movimiento situado justo donde esta nuestro ombligo!

Fluidez,
los niños son los maestros solo trabajemos para que no la pierdan!

Precisión,
la adquiriran jugando

Respiración,
ampliar su capacidad toracica, enseñarles distintas respiraciones y a prestarle atencion a ella los ayudara a poder tener mas herramientas para relajarse y hasta meditar en un futuro.

Analizaremos tambien en el curso, la utilizacion de los equipos, como? cuales? cuanto?
Aprenderemos juegos con distintos elementos cotidianos.
Movimientos con Pelotas, Esferas, Bandas...
Analizaremos los cuerpecitos que pondremos en movimiento, su desarrollo muscular y articular, como favorecerlo y no entrometernos negativamente en su desarrollo.


Solo con inscripcion previa!
consultar por otros horarios en Capital Federal.

Solicitar cuenta bancaria para señar el curso.
Luego de esto se le enviara via mail la ficha de inscripcion en la que debe figurar el nombre tal cual desea recibir en el certificado.



Mini bio
Paula Pantano
Licenciada en composicion coreografica (IUNA)
Profesora Nacional de Expresion Corporal Danza
(atravesada por la Eutonia, el Metodo Feldenkrais, Esferodinamia, Contact Improvisacion, Juegos corporales para niños, Metodo Gerda Alexander...)
Estudio para Maestra Jardinera en Vaneduc durante 3 años
Estudio Danza Clasica en la Escuela Nacional de Danzas Aida Mastrazzi (donde realizo sus practicas de expresion corporal con niños)

Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Michael King Pilates Institute de Londres representandolos en Turquia Estambul y como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.
Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA) en Reformer 1 y 2, Mat 1 y balls.
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa 2007 (Paris, Atenas, Italia y Alemania)7mo Festival Cambalache Buenos Aires 2010 y en Latinoamerica.
Bailarina de Tango y Danzas Latinas. Jurado de competencias de Salsa como el Sudamericano y el Baila LO NUEVo 1, 2 y 4
Columnista Revista Ohlala como Coach Corporal desde agosto 2010

Dicta capacitaciones y especializaciones de su Escuela de Capacitacion Profesional en Pilates Cuerpos Libres, en varias zonas del pais e internacionalmente.
www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com.

jueves, 27 de diciembre de 2012

Trabajo Corporal para Gestar, Parir y con Bebes




  • Empezamos con los encuentros en Nuñes el Viernes 4 de enero a las 18 hs para embarazadas o mamas con bebes de menos de 1 año
  • Movimiento corporal para el encuentro con el Cuerpo Gestante

    Nuestro cuerpo de mujer sabe alojar un niño, sabe parirlo, sabe amamantarlo!
    nadie tiene que enseñarnos nada...
    solo tenemos que darnos el espacio para conectar con nuestro cuerpo ahora gestante

    Como dice Therese Bertherat en el Consetimiento del cuerpo...
    ¨ Para traer un hijo al mundo, para portarlo en el vientre, hace falta el acuerdo de las dos partes, la arcaica y la moderna... la trasera y la delantera.
    Hay que reconciliar la fuerza y la debilidad.
    El embarazo da elasticidad a la musculatura y quita rigidez a los pensamientos.
    Las hormonas especificas destinadas a flexibilizar el cuerpo flexibilizan tambien el espiritu.¨

    Tener la oportunidad de conocernos,
    de cimentarnos en nuestro cuerpo, abrirnos, ablandarnos y fortalecernos para atravesar este lazo armoniozamente y llenas de emocion...
    Desbloquear lo que trabe nuestro cuerpo para abrirnos a su sabiduria...
    Un momento de conexion mama utero, mama bebe, mama cuerpo habitado


    Tecnicas de movimiento
    Sensopercepcion, esferodinamia, pilates y eutonia
    particulares o en pequeños grupos por la mañana!
    al aire libre, en mi espacio o en el tuyo...
    en que creemos!

    Zonas.
    Bella Vista
    Hurlingham
    Palomar

    con posibilidades de compartir no solo movimiento sino tambien informacion, un mate, frutas, cariño, apoyo... formar tu tribu de mamas!

    cuerposlibres@gmail.com
    y seguimos como siempre con el grupo de Hurlingham por la mañana

Actividades Verano 2013

Ahora que Cuerpos Libres es Libre!!

La Naturaleza es nuestro espacio y muchos espacios nos cobijan

Enero y Febrero

* Lunes 18 hs Pilates Mat (Hurlingham)

* Martes 10 a 13 hs Curso de formacion en Pilates (Nuñez)
18.30 hs Salsa y Bachata (William Morris)

* Miercoles 10 hs Trabajo Corporal para gestar, parir y con bebes
(Hurlingham)
18 hs Trabajo Corporal para gestar, parir y con bebes
19 hs Pilates Reformer (principiantes y avanzados)
20 hs Pilates Reformer (principiantes y avanzados)
(Nuñez)
20 hs Tango (Cafe Jardin - Ciudad Jardin Palomar)
21.30 hs Practica de Tango.

* Jueves 10 a 13 hs Curso de formacion en Pilates (Nuñez)
18 a 20 hs Danza Expresiva Contemporanea (Belgrano)

* Viernes 18 hs Trabajo Corporal para gestar, parir y con bebes
19 hs Pilates Reformer (principiantes y avanzados)
20 hs Pilates Reformer (principiantes y avanzados)
(Nuñez)
* Sabado 12 a 14.30 hs Danza Expresiva Contemporanea
(Ciudadela)

Ademas Seminarios de Verano en otras zonas,
Capacitaciones de Pilates...

www.cuerposlibres.blogspot.com.ar
www.pilatesaplicadoaltango.blogspot.com.ar
www.espiralrubi.blogspot.com.ar

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Seminarios de Danza en Verano


 Seminarios de Verano

 Danza Expresiva Contemporanea
´Las sensaciones en 1er lugar´

Conectarnos con nuestro interior a traves del movimiento

sentir cada huequito de nuestro cuerpo...Cada soplo que atraviese
nuestra piel...
 Disolver corazas, serpentear nuestra columna.
 Disfrutar, meditar en movimiento.
 Improvisar y descubrir esta sabiduria de actuar el instante, tanto
 para la salud de nuestro cuerpo, como de nuestra alma.
 Conociendo y atravesando distintas Danzas y tecnicas de movimiento como Expresion corporal, contact improvisacion, afro, eutonia...

 Diciembre... Sonidos y movimientos Tierra (Ciudadela Sabados 12 a 14 hs)
 Enero ... Sonidos y movimientos Agua
 Febrero ... Sonidos y movimientos Aire

 En Ciudadela y en Belgrano.


*Sonidos y Movimientos Tierra.

¨ Sabias que hay toques de tambor que son ancestrales
que otros son utilizados para llamar a nuestra vida distintas cualidades
o toques de limpieza energetica para conectarnos con nosotros mismo y con la Madre Tierra.¨


Motivar el acto de percutir para originar vibraciones sonoras improvisadas que ayuden a transformar la energía bloqueada por depresión o tensión física o emocional.

Lo unico capaz de crear es el hecho de soltarse y entregar el corazon, el gran tambor, el gran instrumento de la naturaleza salvaje... Clarisa Pinkola Estes