miércoles, 23 de marzo de 2011

Pilates Tango en el Bolson 2 de Abril


Pilates Tango
Sabado 2 de Abril de 18 a 21hs

Programa coreografico especialmente diseñado para amantes y curiosos de tango pilates o nuevas tecnicas corporales, que quieran experimentar los beneficios del metodo pilates para el tango y conocer los requerimientos corporales que el tango nos demanda o simplemente una nueva forma de investigar en el movimiento.

Pilates de a 2, conectando con otro cuerpo ademas del nuestro, en forma de facil secuencia coreografica que trabaja los principios de Pilates (tan utiles para cualquier tecnica corporal y/o para la vida misma)

Respiracion
Centrado
Concentracion
Precision
Control o Conciencia corporal
Fluidez

al compas de nuestra hermosa musica tanguera.

Podran tener una primera aproximacion a la danza del Tango y para los que ya la conocen podran experimentarla desde otro lugar y concepcion corporal
con la conciencia de la energia centralizada, el aporte de la respiración en combinacion con el movimiento y la fluidez como principal instrumento de relajacion mental y fisica.

Este entrenamiento si bien es ideal para parejas de baile o de vida, puede ser muy divertido para practicar con quien elijas , amigas, socios o simplemente compañeros de clase.

mas info
www.pilatesaplicadoaltango.blogpot.com
notas

video

quienes somos

Paula Pantano y Pablo Lezcano

Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londres (Michael King) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) y Profesora de Expresion Corporal (IUNA) Bailarina de Tango.
Columnista Coach Corporal Revista Ohlala.
Invitada regular programa America tv Mañaneras

Dicta capacitaciones y especializaciones en su estudio Cuerpos Libres en Buenos Aires.

www.cuerposlibres.blogspot.com

Capacitacion Mat 1 en el Bolson 9 de Abril


Capacitacion Pilates Mat (nivel 1)
Sabado 9 de Abril de 9 a 18 hs (El Recinto - El Bolson)
Practicas opcionales horarios a confirmar durante abril

Base de nuestro amado Metodo Pilates, el trabajo en suelo fue lo primero que Joseph Pilates desarrollo.

Si sos bailarin, terapista corporal, kinesiologo,
profesor de educacion fisica o de fitness,
o un asiduo practicante de Pilates,
empeza por el principio o sea por aqui...
es el pasaje a formarte como un excelente profesional de Pilates.

Es requisito tener conocimientos basicos de anatomia y biomecanica, ademas de haber tenido una basica experiencia previa de Pilates. Si no tienen estos conocimientos pueden cursar un intro de anatomia con nosotros.

En este curso veremos los movimientos originales de Joseph Pilates, descriptos en su primer libro y sus respectivas modificaciones para que todos puedan hacerlos y sean seguros para cualquier tipo de cuerpo.

=El analisis anatomico y biomecanico de cada uno de ellos.
=Variaciones con elementos y niveles mas avanzados.
=Imagenes visuales para enriquecer las clases.
=Cuidados especiales para distintas poblaciones.
=Objetivos de cada movimiento, beneficios secundarios.
=Dinamica para una clase grupal segura y completa.
=Alineacion, neutros.
=Principios de Pilates.
=Set up (precalentamiento) y vuelta a la calma (cierre de clase)
=Adaptaciones basicas para mayores, embarazo y problemas de columna.


Evaluacion para obtener el certificado
Planificacion de una clase de nivel 1
Video de la realizacion de la clase (se puede mandar hasta 3 meses luego de realizado el curso)
Alli se entregara el certificado pueden solicitar el certificado de asistencia previo

Salida laboral inmediata desde nuestra bolsa de trabajo en buenos aires
Reservas unicamente con seña en el estudio estudio o caja de ahorro.


Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Michael King´s Studio Londres (ex Pilates Institute) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) y Profesora de Expresion Corporal (IUNA) Bailarina de Tango.
Columnista Revista Ohlala La nacion como Coach Corporal.
Invitada regular al programa de television Mañaneras.

Dicta capacitaciones y especializaciones en su estudio Cuerpos Libres en Buenos Aires.

www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com, tel (011) 51454612

Pilates Tango y Pilates Stretching en Neuquen 16 y 17 de Abril 2011


Pilates Tango Coreografia
Sabado 16 de Abril de 16 a 20 hs

Programa coreografico especialmente diseñado para bailarines y amantes de tango e instructores de pilates, que quieran experimentar los beneficios del metodo pilates para el tango, o conocer los requerimientos corporales que el tango nos demanda.
Experimenta Pilates en pareja, formato coreografico, y con nuestra musica tanguera
Experimenta el Tango desde el centro, la respiración y la fluidez.
En este primer nivel de Pilates Tango , tendran la oportunidad de conocer un entrenamiento de Pilates en pareja adaptado al tango y tambien podran comenzar con los primeros pasitos de esta hermosa danza argentina.
Este entrenamiento si bien es ideal para parejas de baile o de vida, puede ser muy divertido para practicar con quien elijas , amigas, socios o simplemente compañeros de clase.
Experimentaremos un repertorio de movimientos de Pilates especialmente adaptados para la danza del tango, y realizados en formato de coreografia sencilla en conexion con un compañero. Tendremos luego el material para enseñar este repertorio a nuestros alumnos, incluye cd y tienen la opcion de comprar el video

www.pilatesaplicadoaltango.blogpot.com


Pilates aplicado al Tango
Domingo 17 de Abril de 16 a 20 hs

En este programa trabajaremos el metodo Pilates aplicado para nuestra hermosa danza de tango, utilizando los equipamientos y elementos de PIlates y realizando muchos de los movimientos en pareja.
En la práctica de Pilates incorporamos cosas específicas para el tango como la disociación tro co superior de tronco inferior, la elongación de los flexores de la cadera, la ampliación del rango de las torsiones de la columna, la coordinación con el otro con el que se baila, el equilibrio para balancear el cuerpo, el efecto espiralado para los movimientos del cuerpo.
El desarrollo de la fuerza del centro, la espalda y las piernas, junto con su adecuada elongacion.
Dado que en el abrazo del tango hay un “lado abierto” y otro “lado cerrado”, muchas veces el cuerpo se desbalancea y queda más torsionado y rotado hacia un lado. Este programa nos preparara para trabajar esa desalineacion tambien.
Lo que tiene de particular Pilates Tango es que se trabaja de a dos, en pareja, con la intención de poder lograr una mayor coordinación, ganar más facilidades y más conexión a la hora de bailar, poder respirar mejor, etc


Pilates Stretching
Domingo 17 de Abril de 10 a 14 hs

Seleccion y adaptacion de los movimientos de Pilates para poner el foco en la elongacion.
Observacion de los pasos a seguir para la elongacion de ciertos grupos musculares, movilidad articular, flexibilidad y fortalecimiento de los antagonistas.
Repertorio en piso, y equipamiento de Pilates reformer y otros.
Utilizacion de elementos como rolos, bandas y pelotas.

mas info
http://cuerposlibres.blogspot.com/search/label/pilates%20tango
www.pilatesaplicadoaltango.blogspot.com


Paula Pantano

Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londres (Michael King) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) y Profesora de Expresion Corporal (IUNA) Bailarina de Tango.
Columnista Coach Corporal Revista Ohlala.
Invitada regular programa America tv Mañaneras

Dicta capacitaciones y especializaciones en su estudio Cuerpos Libres.

www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com, tel 39809295