Nuestra serpiente
Has escuchado hablar de la columna vertebral (eje movil y vital de nuestro cuerpo), en comparacion con una serpiente?
Que placer si nuestra columna se moviera oscilando como una serpiente!
Aire entre las vertebras, blandura y soltura de movimiento, amortiguacion para la cabeza, la cadera, las piernas!
Que placer solo imaginarlo!
Si nos movemos un rato imitando a una serpiente...
podemos sentir como se derrite nuestra ¨coraza¨ fruto de la desconexion y de la represion sistematica del deseo de movimiento,
el placer de movernos organicamente, percibiendo las sensaciones produce la reconexion interna, de emociones, musculos, caminos neuronales , y mucho mas...
¿Porque dejar tan quieta nuestra columna, nuestra cabeza, nuestra pelvis?
¿porque si tendria que ser como una serpiente?
¿De que sirve mover brazos y piernas si no tenemos sano nuestro sosten movil?
Es mas facil si estamos desvitalizados por el congelamiento del movimiento, manipularnos como soldaditos de guerra.
Y si empezamos a movernos ? y danzar a cada momento?
a saltar de alegria? revolcarnos de la risa?
llorar espasmodicamente? esperar el colectivo masajeandonos con las paredes o con otros cuerpos?
que terrible!
No es terrible enfermarnos por falta de movimiento, por reprimir el deseo innato de movernos?
esta acaso el feto quieto en el vientre o vive nadando y saltando suspendido en el liquido admiotico?
Que pasaria si vivieramos en libertad de movimientos sin restringir?
Y en contacto casi permanente, si no es con otro cuerpo... al menos con el nuestro.
si dejaramos de ser diestros ?
regidos por el hemisferio izquierdo director de la funcion verbal, la capacidad de analisis, razonamientos logicos, resolucion problemas numericos, aprendizaje de informacion teorica)
y usaramos nuestro lado izquierdo
regido por el hemisferio derecho a cargo de la percepcion y orientacion espacial, la conducta emocional, la facultad para controlar los aspectos no verbales de la comunicacion, intuicion, reconocimiento y recuerdo de caras, voces y melodias).
Seamos ambidiestros ? al menos juguemos a serlo...
dejemos que nuestros niños elijan con que mano usan el tenedor, el lapiz...
Fruto de escribir solo de un lado, levantar a nuestros niños de un lado, sostener el telefono de un lado entre la oreja y el hombro mientras a la vez estamos en la compu, colgarnos la cartera solo de un lado, cruzar siempre la misma pierna sobre la otra al sentarnos para lucir como señoritas ...
Nuestra columna vertebral se fija en una posicion desnivelada, adivinen que... para un lado, o con curvas zig zagueantes, fijas en esa posicion por la tension de parte de nuestra musculatura.
La llamada escoliosis o actitud escoliotica( si es solo por vicios posturales) afecta a casi todos.
Las curvas naturales y moviles que tiene nuestra columna se fijan en esa postura adquirida y alli se robotizan.
El equilibrio se consigue desde la vibracion y el movimiento oscilante constante.
Nunca algo en equilibrio esta quieto!!!
acaso la vida esta quieta?
Asi que les propongo un par de movimientos oscilantes y en zig zag , para recomponer nuestro equilibrio
1) Vibrar. Acostados boca arriba mover rapidito y cortito a un lado y al otro nuestra pelvis, dejando que la oscilacion suba por nuestra columna y repercuta en todo el cuerpo, luego de un rato, pasar el motor de movimiento a la zona de las costillas (en todos los casos podemos ayudarnos con las manos ), al ratito pasamos a nuestra cabeza (si contamos con un compañero que pueda ayudarnos con su manos mucho mejor).
2) Espiral. Parados levantar nuestros brazos relajados hacia el cielo y moverlos uno adelante y otro atras dejando que se mueva el torso, la cadera, la cabeza y repercuta en todo el cuerpo , cada vez mas rapido, mas rapido, mas rapido. Como locas, si pueden desparramen cabello tambien. Suelten la risa si aparece o lo que aparezca! Pueden hacerlo sentados en la ofi tambien.
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