Pilates en la Infancia

EL MÉTODO PILATES EN LA INFANCIA

Los expertos apuntan a que se puede practicar Pilates desde la infancia.

Como el Método Pilates es una disciplina neuro-muscular que combina el entrenamiento cuerpo-mente, se les enseñará a:

*Adoptar una postura adecuada en todas las situaciones de la vida cotidiana lo que evitará que – a medida que vayan creciendo – se produzcan desajustes musculares por compensación.

*Fortalecer su espalda, compensando esos patrones de acortamiento de cuello, pectoral y flexores de cadera característicos del sedentarismo. Y con ello, ¡se reducirá la posibilidad de padecer escoliosis!.

*Mejorar su equilibrio, coordinación y capacidad de reacción.

*Mejorar su resistencia lo que les ayudará a prevenir lesiones causadas por su excesiva flexibilidad.

*Aumentar su capacidad de concentración y de atención.

*A tener Conciencia Corporal; es decir, aprenden a ser conscientes de su cuerpo y de cómo funciona, lo que les servirá para toda su vida y mejorará también su rendimiento en cualquier deporte que quieran practicar.

*A ¡respirar!. Respirar correctamente es crucial para un correcto funcionamiento de muchas de nuestras vísceras, además de mejorar nuestra capacidad para manejar la ansiedad/estrés.

Y yo agrego... Pilates simplemente a traves del Juego que es la manera de encararlo con los niños hace que estos bellos cuerpos perfectos mantengan su natural salud en el movimiento!

En SEPTIEMBRE haremos el curso de Formacion en Pilates para Niños!
consultas cuerposlibres@gmail.com