Porque el metodo Pilates bien trabajado nos hace sentir tan bien?

PoPorque el Metodo Pilates bien trabajado nos hace sentir tan bien!!??...
Joe Pilates incluyo en su metodo el lema de la Meditacion Zen que es enfocar la mente en la respiracion y profundizar la misma, esto hace que nos anclemos en el cuerpo y logremos habitarlo y relajarnos.
Ademas el profundizar la respiracion segun la filosofia yoguica por ej... hace que el cuerpo comience a sanarse a si mismo sin importar lo que tengas.
Tu sistema glandular y tu sistema de oxigenacion cambian.
El oxigeno limpia la sangre y barre con las toxinas (como explica en profundidad Joe Pilates en su libro Return to life through contrology)...
Si a esto le sumas trabajar con los ojos cerrados en algunas partes de la clase podras favorecer la segregacion de melatonina desde la glandula pineal (que es la encargada de mantenernos jovenes y de regular los ciclos de sueño)
Es por eso que al terminar sentis ese estado tan placentero de relax, descanso y energia renovada que nosotros en Cuerpos Libres le llamamos ¨Floating¨