Pilates Tango Coreografia
Sabado 16 de Abril de 16 a 20 hs
Programa coreografico especialmente diseñado para bailarines y amantes de tango e instructores de pilates, que quieran experimentar los beneficios del metodo pilates para el tango, o conocer los requerimientos corporales que el tango nos demanda.
Experimenta Pilates en pareja, formato coreografico, y con nuestra musica tanguera
Experimenta el Tango desde el centro, la respiración y la fluidez.
En este primer nivel de Pilates Tango , tendran la oportunidad de conocer un entrenamiento de Pilates en pareja adaptado al tango y tambien podran comenzar con los primeros pasitos de esta hermosa danza argentina.
Este entrenamiento si bien es ideal para parejas de baile o de vida, puede ser muy divertido para practicar con quien elijas , amigas, socios o simplemente compañeros de clase.
Experimentaremos un repertorio de movimientos de Pilates especialmente adaptados para la danza del tango, y realizados en formato de coreografia sencilla en conexion con un compañero. Tendremos luego el material para enseñar este repertorio a nuestros alumnos, incluye cd y tienen la opcion de comprar el video
www.pilatesaplicadoaltango.blogpot.com
Pilates aplicado al Tango
Domingo 17 de Abril de 16 a 20 hs
En este programa trabajaremos el metodo Pilates aplicado para nuestra hermosa danza de tango, utilizando los equipamientos y elementos de PIlates y realizando muchos de los movimientos en pareja.
En la práctica de Pilates incorporamos cosas específicas para el tango como la disociación tro co superior de tronco inferior, la elongación de los flexores de la cadera, la ampliación del rango de las torsiones de la columna, la coordinación con el otro con el que se baila, el equilibrio para balancear el cuerpo, el efecto espiralado para los movimientos del cuerpo.
El desarrollo de la fuerza del centro, la espalda y las piernas, junto con su adecuada elongacion.
Dado que en el abrazo del tango hay un “lado abierto” y otro “lado cerrado”, muchas veces el cuerpo se desbalancea y queda más torsionado y rotado hacia un lado. Este programa nos preparara para trabajar esa desalineacion tambien.
Lo que tiene de particular Pilates Tango es que se trabaja de a dos, en pareja, con la intención de poder lograr una mayor coordinación, ganar más facilidades y más conexión a la hora de bailar, poder respirar mejor, etc
Pilates Stretching
Domingo 17 de Abril de 10 a 14 hs
Seleccion y adaptacion de los movimientos de Pilates para poner el foco en la elongacion.
Observacion de los pasos a seguir para la elongacion de ciertos grupos musculares, movilidad articular, flexibilidad y fortalecimiento de los antagonistas.
Repertorio en piso, y equipamiento de Pilates reformer y otros.
Utilizacion de elementos como rolos, bandas y pelotas.
mas info
http://cuerposlibres.blogspot.com/search/label/pilates%20tango
www.pilatesaplicadoaltango.blogspot.com
Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londres (Michael King) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.
Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) y Profesora de Expresion Corporal (IUNA) Bailarina de Tango.
Columnista Coach Corporal Revista Ohlala.
Invitada regular programa America tv Mañaneras
Dicta capacitaciones y especializaciones en su estudio Cuerpos Libres.
www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com, tel 39809295
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