Pilates para mamas con bebes
Mujer copa, nido, cuna
Cuerpo,
tan lleno de espacio,
para el otro…
y para mi?
que nombres, palabras, gestos y tactos sellaron tu infancia?
símbolos gastados a fuerza de interrogar a tientas su sentido.
a dónde va o viene una mujer,
en la sombra del padre
en el nombre del hijo
por el camino que trazo la madre, la madre de su madre,
tanta mujer en el surco inflexible de la historia?
Qué quiere una mujer
que no se cansa
y se resiste y se renueva
que siempre tiene un hueco,
un otro,
un más allá,
una memoria donde empieza a destejer el tiempo?
Inspirada en la poesis Anima de Cristina Piña
ESTA ESPECIALIZACION
Enfocarnos en darle a la mujer otro lugar en la sociedad, dejar de excluirla y discriminarla por ser mama y en su opuesto acompañarla y darle un espacio de amor y juego donde volver a encontrarse con su cuerpo y con su bebe que ahora ya no es su cuerpo, y en su lugar quedaron espacios abiertos y vacíos.
Trabajar Pilates y juegos corporales para mamas con sus bebes es brindar un espacio para poder acompañar la vuelta a un cuerpo que luego de ser habitado, ya no será igual; pero tiene rica nueva información que es importante registrar y fijar en la memoria corporal: reverticalizar el sacro; fortalecer el perinée y el abdomen; trabajar en la apertura del pecho y el sostén; cómo sostener sin agobio; cómo amamantar sin tension, cómo acompañar el aumento de peso del bebé, sin perder nuestra alineación.
Fortalecer nuestra columna en este momento es vital, cada instante de conexión con nuestro propio cuerpo es de lo mas preciado, un minuto para parar, para enraizar, para disfrutar.
Nuestro bebe no será solo un acompañante este también será su momento de reconocer su nuevo cuerpito y de vivenciar desde otros lugares y espacios ese precioso cuerpo mama que le dio vida que fue nido y ahora es cuna.
No solo es un momento de juegos corporales y pilates, también es un momento de encuentro con otras mamas y bebes, de mujeres que se apoyan, y de aprender técnicas para la vida diaria.
Utillizaremos pelotas, pelotillas, bandas,rolos, nidos de contención, almohadones, mantitas y juguetes para el bebe, música estimulante y sobre todo nuestros cuerpos.
Beneficios para la mama
- Fortalecer y reconstruir tu cuerpo.
- Soltar tensiones, acomodar huesos, alinear y reconocer tus posturas.
- Sentir nuevos espacios, abrir y cerrar otros.
- Centrarte, concentrarte, moverte.
- Desarrollar musculatura fuerte y flexible.
Beneficios para el bebe
- Apoyo emocional, amor y calidad de vinculo con mama.
- Desarrollo motriz y cognitivo.
- Estimulacion para sostener la cabeza, sentarse, rodar, arrastrarse, gatear, caminar y coordinar.
- Desarrollo del equilibrio.
Beneficios para el vinculo mama y bebe
- Conexion visual y corporal.
- Tacto y contacto.
- Risa, juego, calidad de encuentro.
- Herramientas para calmarnos juntos desde el movimiento y el contacto.
- Corporalidad plena y llena de emocion.
Clases todos los días en Cuerpos Libres o a domicilio
Curso de formación para instructores o trabajadores corporales
Jueves 10 de febrero de 11 a 14 hs (consultar por otros posibles horarios en febrero)
inscripción cuerposlibres@gmail.com
mas info www.cuerposlibres.blogspot.com
