Pilates para mamas con bebes

Pilates y juegos corporales

para mamas con sus bebes

un espacio para acompañar

la vuelta a un cuerpo

que luego de ser habitado,

ya no será igual;

y tiene rica nueva información

que es importante registrar

y fijar en la memoria corporal:


Para luego volver a centrarnos

= reverticalizar el sacro
= fortalecer el perinée y el abdomen = trabajar la apertura del pecho
= el sosten sin agobio
= amamantar sin tensión
= acompañar el aumento de peso del bebé, sin perder nuestra alineación.


Fortalecer nuestra columna
en este momento es vital,
cada instante de conexión con nuestro propio cuerpo es de lo mas preciado,
un minuto para parar,
para enraizar,
para disfrutar.

Nuestro bebe no será solo un acompañante
también será su momento
de conocer su nuevo cuerpito
de vivenciar desde otros lugares y espacios ese precioso cuerpo mama
que le dio vida
que fue nido y
ahora es cuna.

Brindandonos también un espacio
de encuentro con otras mamas y bebes,
de mujeres que se apoyan,
de tribu materna.

Utilizaremos
pelotas,
pelotillas,
columpios,
telas,
arnés,
bandas,
rolos,
nidos de contención,
almohadones,
mantitas y juguetes para el bebe,
música estimulante
y sobre todo
y lo mas importante nuestro propio instrumento que es el cuerpo.


Beneficios para la mama:

- Fortalecer y reconstruir tu cuerpo.

- Soltar tensiones, acomodar huesos, alinear y reconocer tus posturas.

- Sentir nuevos espacios, abrir y cerrar otros.

- Centrarte, concentrarte, moverte.

- Desarrollar musculatura fuerte y flexible.


Beneficios para el bebe:

- Apoyo emocional, amor y calidad de vinculo con mama.

- Desarrollo motriz y cognitivo.

- Estimulacion para sostener la cabeza, sentarse, rodar, arrastrarse, gatear, caminar y coordinar.

- Desarrollo del equilibrio.

- Experimentar diferentes estimulos


Beneficios para el vinculo:

- Conexion visual y corporal.

- Tacto y contacto.

- Risa, juego, calidad de encuentro.

- Herramientas para calmarnos juntos desde el movimiento y el contacto.

- Corporalidad plena y llena de emocion.


Horarios : Martes y viernes 16 hs en Nuñez