Martes 27 de Agosto y 3 de Septiembre de 10 a 14 hs
(Ciudadela)
Nuestro cuerpo de mujer sabe alojar un niño, sabe parirlo, sabe amamantarlo!
nadie tiene que enseñarnos nada...
solo tenemos que darnos el espacio para conectar con nuestro cuerpo y conocernos...
La técnica Pilates es ideal para antes, durante y después de un embarazo.
El entrenamiento puede ser muy creativo y brindarle muchos beneficios:
- Sostén abdominal
- Buena postura
- Favorecer la relajación y el sueño
- Reducir el dolor de espalda
- Ayudar en la recuperación después del parto
- Aumentar el retorno venoso para evitar varices
En el curso estudiaremos
los movimientos adecuados para cada trimestre,
adaptaciones a los equipamientos de pilates,
movimientos con pelotas, bandas y rolos.
Enfoque de esferodinamia ludico y organico.
Niveles de inflado en las esferas
Analisis teorico profundo.
Ejercicios de Eutonia para calmar molestias propias del embarazo y balancear el tono muscular.
Sensopercepcion para el desarrollo de la conciencia corporal.
Test de la diastasis abdominal.
Recuperacion post parto.
Como dice Therese Bertherat ...
¨ Para traer un hijo al mundo, para portarlo en el vientre,
hace falta el acuerdo de las dos partes,
la arcaica y la moderna... la trasera y la delantera.
Hay que reconciliar la fuerza y la debilidad.
El embarazo da elasticidad a la musculatura y
quita rigidez a los pensamientos.
Las hormonas especificas destinadas a flexibilizar el cuerpo flexibilizan tambien el espiritu.¨
Tecnicas de movimiento
Sensopercepcion, esferodinamia, pilates y eutonia
Inversion $650
para las que ya hicieron Pilates para embarazo $300
Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londre Michael King representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.
Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA)
Profesora de Expresion Corporal (IUNA) estudiando tecnicas como metodo feldenkrais, contact improvisacion, eutonia, esferodinamia y sensopercepcion.
Bailarina de Tango y Danzas Latinas.
Columnista Revista Ohlala como Coach Corporal
Invitada como Coach Corporal programa tv Mañaneras
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