Capacitacion de verano Reformer 1

Capacitacion de verano Reformer Nivel 1

Formato semanal Diciembre
Martes y Viernes de 17 a 20 hs 

Nuñez
(Consultar por horario en Hurlingham)

Encontraremos en el curso movimientos que corresponden a nivel basico, intermedio y una aproximación al nivel avanzado.

Es recomendable tener conocimientos en danza, anatomia , fisiologia y biomecanica, de no ser asi se puede cursar un modulo especial.

Tambien se recomienda practicar, haber practicado y seguir practicando el metodo Pilates, asi como de ser posible, cursar primero el nivel 1 de Mat (colchonetas) donde encontraran las bases del metodo.

En este nivel, estudiaremos como adaptar movimientos básicos e intermedios del repertorio de Pilates con reformers, para distintos tipos de actitudes posturales:

-Hipercifosis
-Hiperlordosis
-Rectificación
-Actitud escoliotica
-Espalda desviada

Asi como tambien la introducción para distintas poblaciones:
3era edad, embarazo y post parto, patologias de columna.
Incluye Material . Manual con movimientos del curso, DVD, bibliografia recomendada, Manual de anatomia (opcional)

La evaluacion consistira en:
- Charla grupal de anatomia, fisiologia, biomecanica y especificaciones del metodo.
- Planificacion y clase practica (que daran como profes para recibir devolucion) con analisis postural y objetivos del cliente elegido.
- Luego de esto se entregara el certificado del curso, pueden pedir el certificado previo de asistencia.


8 hs teorico practicas formato intensivo
Mas las clases practicas (8) y las observaciones (8)
Total de 24 hs
Inversion $1350
Descuento por grupo, dupla o alumnos Cuerpos Libres


Salida laboral inmediata desde nuestra bolsa de trabajo
Reservas unicamente con seña en caja de ahorro o en el estudio.
Plan de 2 pagos con 10 % de interes


Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Michael King´s Studio Londres (ex Pilates Institute) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) y Profesora de Expresion Corporal (IUNA) Bailarina de Tango.
Columnista Coach Corporal Revista Ohlala. Desde 2010.
Invitada regular programa America tv Mañaneras 2010


www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com

Certificacion Trabajo Corporal para Gestar, Parir y Post Parto

Martes 27 de Agosto y 3 de Septiembre de 10 a 14 hs  (Ciudadela) Nuestro cuerpo de mujer sabe alojar un niño, sabe parirlo, sabe amamantarlo! nadie tiene que enseñarnos nada... solo tenemos que darnos el espacio para conectar con nuestro cuerpo y conocernos... La técnica Pilates es ideal para antes, durante y después de un embarazo. El entrenamiento puede ser muy creativo y brindarle muchos beneficios: - Sostén abdominal - Buena postura - Favorecer la relajación y el sueño - Reducir el dolor de espalda - Ayudar en la recuperación después del parto - Aumentar el retorno venoso para evitar varices En el curso estudiaremos los movimientos adecuados para cada trimestre,  adaptaciones a los equipamientos de pilates, movimientos con pelotas, bandas y rolos. Enfoque de esferodinamia ludico y organico. Niveles de inflado en las esferas Analisis teorico profundo. Ejercicios de Eutonia para calmar molestias propias del embarazo y balancear el tono muscular. Sensopercepcion para el desarrollo de la conciencia corporal. Test de la diastasis abdominal. Recuperacion post parto. Como dice Therese Bertherat ... ¨ Para traer un hijo al mundo, para portarlo en el vientre, hace falta el acuerdo de las dos partes,  la arcaica y la moderna... la trasera y la delantera. Hay que reconciliar la fuerza y la debilidad. El embarazo da elasticidad a la musculatura y  quita rigidez a los pensamientos. Las hormonas especificas destinadas a flexibilizar el cuerpo flexibilizan tambien el espiritu.¨ Tecnicas de movimiento Sensopercepcion, esferodinamia, pilates y eutonia Inversion $650 para las que ya hicieron Pilates para embarazo $300 Paula Pantano Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londre Michael King representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica. Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA) Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica. Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA) Profesora de Expresion Corporal (IUNA) estudiando tecnicas como metodo feldenkrais, contact improvisacion, eutonia, esferodinamia y sensopercepcion. Bailarina de Tango y Danzas Latinas. Columnista Revista Ohlala como Coach Corporal Invitada como Coach Corporal programa tv Mañaneras

Pilates con esferas capacitacion

Pilates con Esferas

Domingo 14 de Julio de 11 a 14 hs.

Las esferas nos devuelven un registro muy especial de nuestro cuerpo, por su suavidad y blandura.

A traves del contacto con ellas podemos percibir zonas con las que solemos estar un poco desconectados.

Ademas la pelota por su forma nos ofrece la posibilidad de trabajar muchisimo mas el equilibrio y por ende el centro.

En este curso abordaremos los movimientos de Pilates con la esfera tanto en el suelo como en el reformer , asi como tambien trabajos de
SENSOPERCEPCION, ESTIRAMIENTO Y CONTACTO


Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute de Londres (Michael King) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA)
Profesora de Expresion Corporal (IUNA)
Bailarina de Tango.
Columnista Coach Corporal Revista Ohlala La Nacion desde 2010

Dicta capacitaciones y especializaciones en su estudio Cuerpos Libres

www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com