Capacitacion Pilates con Esferas en Esquel 27 de Abril

Pilates con Esferas
Miercoles 27 de Abril
15 a 18 hs
En Esquel !!

Las esferas nos devuelven un registro muy especial de nuestro cuerpo, por su suavidad y blandura.

A traves del contacto con ellas podemos percibir zonas con las que solemos estar un poco desconectados, como por ej la espalda, la nuca, la cadera

Ademas la pelota por su forma nos ofrece la posibilidad de trabajar muchisimo mas el equilibrio y por ende el centro, de una manera absolutamente eficaz.

En este curso abordaremos los movimientos de Pilates principiantes, intermedios y avanzados con la esfera, asi como tambien trabajos de
SENSOPERCEPCION, ESTIRAMIENTO Y CONTACTO

Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Michael King´s Studio Londres (ex Pilates Institute) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.

Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA)
Profesora de Expresion Corporal (IUNA)
Bailarina de Tango.

Dicta capacitaciones y especializaciones de su escuela Cuerpos Libres en Buenos Aires Argentina

www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com,
Video de Pilates con pelotas
http://www.youtube.com/watch?v=I4nNaoMFhOA

Inscripcion previa
Combo Gym Betty C.
Chacabuco 1121
Tel 02945-456375/450764
Cel 02945-15680805/15681240

Pilates para embarazadas

Pilates para el Embarazo y Post Parto
& tecnicas de Eutonia
8 de Mayo 10 a 13 hs Buenos Aires

La técnica Pilates es ideal para antes, durante y después de un embarazo.

El entrenamiento puede ser muy creativo y brindarle muchos beneficios:
- Sostén abdominal
- Buena postura
- Favorecer la relajación y el sueño
- Reducir el dolor de espalda
- Acelerar la recuperación después del parto
- Aumentar el retorno venoso


En el curso estudiaremos
los movimientos adecuados para cada trimestre, adaptaciones a los equipamientos,
movimientos con pelotas, bandas y rolos.
Analisis teorico profundo.
Ejercicios de Eutonia para calmar molestias propias del embarazo.
Test de la diastasis abdominal.
Recuperacion post parto.


Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Pilates Institute Londre Michael King representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.
Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA)
Profesora de Expresion Corporal (IUNA)
Bailarina de Tango y Danzas Latinas.
Columnista Revista Ohlala como Coach Corporal
Invitada como Coach Corporal programa tv Mañaneras

Escuela de instructores de Pilates Cuerpos Libres.
www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com, tel 1551454612

Especializacion en Columna para Pilates

Especializacion en columna para Pilates
8 de mayo en Buenos Aires

Este curso te dara herramientas para reconocer, observar y cuidar a tus alumnos con patologias de columna.

Analizaremos los movimientos para descubrir los adecuados para cada tipo de columna.

Programa
_Constitucion de la columna vertebral.
_ Funciones de la columna vertebral.
_ Musculatura de la columna vertebral.
_Movimiento de la columna durante la respiracion diafragmatica.
_Diferencia entre vicio postural y enfermedad.
_El trato con el alumno con patologias de columna con o sin diagnostico medico.

_Deformidades de la columna
HIPERCIFOSIS, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.
HIPERLORDOSIS, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.
RECTIFICACION DE LA CIFOSIS, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.
RECTIFICACION DE LA LORDOSIS, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.
ESCOLIOSIS EN C Y EN S, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.

_Enfermedades de la columna
HERNIAS DE DISCO Y PROTUSIONES DISCALES, sus causas y sintomas, movimientos adecuados e inadecuados.
_ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.
_ESTENOSIS ESPINAL, sus causas y sintomas, observacion de las tensiones y debilidades musculares, movimientos adecuados e inadecuados.

Programas de las capacitaciones
www.cuerposlibres.blogspot.com


Paula Pantano
Formada en Pilates desde el 2002 certificada por Michael King´s Studio Londres (ex Pilates Institute) representandolos en Turquia Estambul y luego como Master (instructora de instructores) en Latinoamerica.
Certificada tambien por The Pilates Coach Leslee Bender (USA)
Creadora de Pilates Tango, enseñando su tecnica en Europa (Paris, Atenas, Italia y Alemania) y en Latinoamerica.
Licenciada en Composicion Coreografica (IUNA)
Profesora de Expresion Corporal (IUNA)
Bailarina de Tango y Danzas Latinas.
Columnista Revista Ohlala como Coach Corporal
Invitada como Coach Corporal programa tv Mañaneras

Escuela de instructores de Pilates Cuerpos Libres.
www.cuerposlibres.blogspot.com, cuerposlibres@gmail.com, tel 1551454612

Salsa Mambo estilo puerto Rico Patagonia

Salsa Mambo Estilo PUerto Rico en Patagonia Sur Argentino!!

Esquel Patagonia Fitness - Domingo 10 de Abril de 19 a 22 hs mas practica-

Se viene Neuquen, Comodoro Rivadavia y Trelew

Ya pasamos por Bolson y Bariloche

gracias a todos por el apoyo y la buenisiiiima energia

------------------------------------------------------------------------
Pablo Lezcano
Bailarin de salsa mambo desde adolescente bailando en una de las mas prestigiosas compañias de mambo de caballeros
Considerado uno de los bailarines con mas sabor del ambiente salsero.
Instructor de Pilates.
Participo del evento televisivo La Noche del Diez bailando salsa 2005.
Colaboro para la produccion de bailando por un sueño enseñando salsa a Emilia Atias y Lucas Tortorici
Junto a Paula Pantano dirigieron la compañia Cuerpos LIbres en 2008 y 2009 donde fusionaban danzas
como tango, contemporaneo, afro, elementos de hip hop y malambo y por supuesto Salsa Mambo Estilo Puerto Rico.


----------------------------------------------------------------------
Paula Pantano
Lic en composicion coreografica (IUNA),
Jurado de la competencia de salsa Baila Lo Nuevo por 3 temporadas incluida 2011.
Directora de la compañia de danza fusion femenina Oromi Indara presentandose en todo el ambiente salsero del 2004 al 2007.
Participando de Congresos Internacionales como el Bacardi y el Salsa Open desde 2001 pudiendo aprender junto a
Frankie Martinez, Tito Ortos, Salsa Brava los angeles, Tropical Gem, etc...
Bailarina de Salsa desde 1999. Bailarina de Tango desde 2002

Ademas
Columnista como coach corporal para la Revista Ohlala de La Nacion escribe sobre danzas y tecnicas corporales.
Profesora Nacional de Expresion Corporal (IUNA)
Dirigiendo su propio estudio de Danzas y Pilates Cuerpos Libres en Buenos Aires desde 2004,
Master Internacional de Pilates trabajando para Pilates Institute de Londres enEstambul Turquia, y Latinoamerica.

Certificacion Pilates Mat 2

Certificacion
Pilates Mat 2

Pilates en colchonetas nivel intermedio y avanzado.

Programa desarrollado para trabajar con un cuerpo especifico con lo cual estudiaremos en profundidad las formas de la columna vertebral y sus posibles deformaciones

Prerequisitos
Mat 1 escuela Cuerpos Libres o comprobada experiencia en pilates

El curso consta de 24 hs
8 hs teorico practicas que se realizan en un curso intensivo (inversion $850)


8 hs practicas y 8 hs de observaciones
que se realizaran en distintas escuelas que trabajan con el estilo de Cuerpos Libres con horarios a convenir (inversion aprox $200)

* Comenzaremos a trabajar como lo hacia Joseph con los 34 movimientos del programa original.

* Estudiamos como ir evolucionando en la tecnica para pasar a nuestros alumnos del mat 1 al mat 2 desafiandolos progresiva y cuidadosamente.

* Analisis de las transiciones, estiramientos, modificaciones y variaciones con elementos.

* Desarrollo de la observacion con respecto al cuerpo de nuestros alumnos y al propio con sus debilidades y fortalezas.

* Analisis y prerequisitos para los movimientos avanzados, que es un mov avanzado? es para todos el mismo?

Evaluacion
Analisis de 5 casos diferentes y eleccion de los movimientos para cada uno
Eleccion de uno de los casos y su respectiva clase.

Inversion de la Certificacion hasta diciembre $950

Master Pilates
Paula Pantano
www.cuerposlibres.blogspot.com

Workshop Salsa Mambo Esquel ABRIL 2011